Solicite presupuesto

Contacte con nosotros, un equipo de profesionales le espera. Nos desplazamos donde nos necesite.


Solicite presupuesto

Recomanacions d’alimentació per a la gent gran

01/07/2018
Recomanacions d

La majoria de persones grans gasten menys energia que les joves o adultes, és per això que cal que mengin de tot, encara que ho facin en menys quantitat. És molt important que la seva alimentació sigui equilibrada, variada, suficient i adaptada a les característiques fisiològiques de la persona.

Algunes recomanacions són:

  • Fer 4 o 5 àpats diaris.
  • Consumir aliments variats en quantitats moderades.
  • Menjar asseguts i en una bona postura.
  • Seguir una regularitat horària.
  • Mantenir un pes estable.
  • Consumir diàriament carn, peix, ous i làctics.
  • Augmentar el consum de farinacis i fibra.
  • Disminuir el consum de greixos d’origen animal.
  • Fer una dieta rica en calci (llet sencera i descremada, iogurts, formatges, etc.).
  • Moderar el consum de sucres i sal.
  • Ser prudents en el consum d’alcohol.

La gent gran és un col·lectiu especialment vulnerable a la desnutrició. És molt important prevenir-la o tractar-la ben aviat. Un factor primordial és el manteniment del pes corporal; les variacions de pes poden ser un senyal de malnutrició.

Posted in Blog by proment

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies